有人用DeepSeek生成的图片做小红书笔记，一个月涨粉 1.9 万，条条笔记都是商单；
还有同学将 AI 生成的资料拿去出售，一个月副业收入8K+
上周我的一位学员，用我给的 DeepSeek+飞书模板 批量写了 20 多篇旅游笔记，一周就涨了3000+粉丝，每天引流100多个精准客户！
今年 AI 终于真正落地到自媒体运营上，但更多人卡在起步阶段：
“写什么内容才能吸引精准粉丝？”
“怎么写笔记才既有爆款潜力又有‘人味’？”
“什么样的内容才能既涨粉又能变现？”
……
今天我结合自己近半年用 AI 的感受，和 5 年运营小红书的经验
给大家拆解 4 个小白也能快速切入的方向，手把手教你用DeepSeek打造爆款小红书账号。
（文末送 deepseek 入门资料包 ）
1. AI 自媒体
毫无疑问，AI 工具已经成为 2025 年最热门的话题之一，大家对 AI 工具的好奇和学习需求创造了巨大的流量池
每当有新工具推出，相关介绍和教程都能获得爆炸性流量，就像年初的 deepseek 以及 最近的 manus
AI 自媒体的基本运营逻辑是：
通过介绍 AI 工具、AI 提效、AI 实用技巧等内容吸引粉丝，然后接广告变现
这是我最看好的内容方向之一，也是目前变现最容易的方向之一
我有一个小红书账号，7000多粉丝，有很长时间没更新了，在上个月更新了 2 个 AI 相关的笔记，前两天突然接到一个商单邀请：
还是挺诧异的，我去问了一圈，这个赛道确实很容易接商单
不只是小红书，包括抖音、视频号、公众号等等，甚至微博、即刻这些平台，发布 AI 相关的内容，都能接到商单，而且商单价格比其他赛道的都要高一些
1.1.实操技巧：
AI 自媒体的运营难度很低，大部分博主都是一鱼多吃，做好一个内容之后多平台分发
我看了至少 30 个 AI 自媒体的账号，总结了 2 个最常见的选题公式：
1. 热门 AI 工具 + 具体应用场景 + 效果展示
2. 热门 AI 工具 + 热门资讯 + 焦虑营销
例如：“deepseek+kimi组合丨1秒生成精美PPT”
DeepSeek提示词参考：
请生成10个关于AI工具实用技巧的小红书笔记框架，要求：
1. 每个框架聚焦一个具体应用场景（如写作、设计、学习等）
2. 包含步骤指南和实际效果展示
3. 加入2-3个专业小技巧，体现内容深度
4. 语气友好亲切，适合小红书平台
5. 设计吸引眼球的开场和结尾
1.2.变现路径：
现在 AI 自媒体内容非常适合接工具推广的广告，我认识几个做相关服务的 MCN ，都表示 AI 商单太多了，找博主都费劲
不仅如此，AI 工具相关的教程也很适合做成付费社群和课程，像我之前做的批量写小红书文案的模板，一下让我的社群多卖了几十份，用户反馈也很不错
2. 职场+副业 方向
现在的就业形势真的非常严峻，我有个朋友，在传统企业里面做管理层，已经是区域负责人级别，但收入依然不稳定，对工作也完全没有安全感
还有很多朋友在失业之后，大半年的时间都没再找到工作
这种行情下，副业就成为了刚需。一些分享如何提升效率、增加收入的内容，就非常容易获得流量
在运营公众号时也发现这个事情，不管我写的观点、运营干货再好，都不如内容直接跟「收益」挂钩的效果好
结合 AI 后，这类内容在全平台的爆文都比普通职场、副业的多
2.1.实操技巧：
我收集了小红书500多条AI、职场和副业相关的笔记，发现一个比较容易火的爆文选题公式：
个人案例 + 可复制方法 + 懒惰心理
例如：“从设计小白到商单不断：全靠DeepSeek的3个提示词”
DeepSeek提示词参考：
基于个人经历（设计师→副业博主），请生成5个展示职场突破的笔记框架，要求：
1. 每个框架包含个人故事引入、关键转折点、实用技巧分享
2. 加入数据支撑（如：效率提升30%、收入增加5000元）
3. 语言风格要真实亲切，避免过度营销感
4. 结尾设计引导读者行动的句子
2.2.变现路径：
职场与副业内容的变现路径非常清晰：商单合作 + 付费社群 + 线上课程
在没有社群和课程的时候，接商单就能支撑日常变现，而且结合 AI 内容的，商单空间更高，一个千粉账号，月接商单2000+ 是没什么问题的
后面不打算发展知识付费和社群的话，也可以接一些 AI 相关的服务，或者职场、副业相关的服务。这个赛道的变现天花板还是比较高的
3. 情感+养生
情感话题永远是流量密码，养生类的内容又能满足了现代人对健康的渴望
这两个本来是分开的赛道，但我发现结合在一起运营，也有很不错的效果。尤其当你把 AI 生成的图片与情感、养生内容结合，效率真的提升不止一倍
比如刚开头放的那个商单合作图片，博主就是通过 AI 生成美女图片，再结合一些情感类的话题去吸引用户的：
3.1.实操技巧：
相似类型的账号非常多，我也找了一些比较容易模仿的选题，总结选题公式：
情感共鸣+养生知识+精美图片
例如：“高情商拒绝的5个模板：既不伤感情又不被纠缠”，再配上一些 AI 生成的复合场景的图片就行了
DeepSeek提示词参考：
请基于小红书平台生成 N 个情感与养生结合的笔记框架，要求：
1. 聚焦常见社交困境（如：如何委婉拒绝、如何化解尴尬）
2. 每个框架包含情景描述、解决方案和实际对话示例
3. 语言要温暖真诚，避免说教
4. 加入1-2个个人经历或案例，增加真实感
3.2. 变现路径：
这类账号没办法做人设，毕竟所有东西都是 AI 生成的，都是假的，只有流量是真的
虚构人设、故事的流量往往不太值钱，接商单也只能接一些直发广告，会有封蒲公英的风险
但也并非一无是处，除了商单外，还可以尝试做电商带货，卖卖养生茶和精油等等
而且这些美图 + 情感内容极易引流到私域，后期可以尝试通过付费社群或线上课程变现
4. AI 赋能赛道
以上三个都是直接使用 AI 的内容方向，这个是将AI与传统内容赛道结合，无论是穿搭、美妆、旅游还是教育，加入 AI 元素都能让内容提升热度
举个例子，时尚博主，就可以通过「跟着DeepSeek学穿搭」类型的笔记，将自己的内容跟 AI 进行结合
AI 「赋能」并不只体现在选题上，还体现在工作效率的提升上
举个例子，虚拟资料这个项目大部分人都是做着盗版资料的倒卖，在加入 AI 后，每个人都能轻松创作出原创的资料，并且光明正大的把资料上架去小红书上卖
理论上，任何赛道都能结合 AI 再做一次
新手起号三步骤
最后，再分享 AI 起号的 3 个步骤，无论你选择哪个，都会用得上
1. 选好赛道
我写了 4 个，但请你认真思考，到底哪个适合自己？而不是盲目跟风，哪个赚钱做哪个
最好的内容来自你的真实经历，哪怕是普通上班族，聚焦“职场效率”或“上班生活”，也能找到精准用户
2. 用好工具
在用上 AI 后，我每天都能稳定产出 10 篇高质量笔记。常用的工具是 DeepSeek ，我觉得有这个就足够了
3. 坚持复盘
做自媒体，每周必须花时间分析哪些笔记表现好，为什么好？并从中提取爆款公式。比如我发现，在标题中加入跟收入相关的词，点击率就能提升30%以上
获取资料请关注微信公众号：jinq58
“什么样的内容才能既涨粉又能变现？”
还是挺诧异的，我去问了一圈，这个赛道确实很容易接商单
